幼稚園・こども園・保育園・キリスト教会・団体を得意とする社会保険労務士
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 私の健康法

私の健康法

【私の健康法】若さを持続する人、一気に衰える人

社会保険労務士(社労士)、健康ウォーキング指導士の富所正史です。 「70歳が老化の分かれ道」~若さを持続する人一気に衰える人の違い~ この本が結構売れているようです。 お茶の水駅前の丸善に行ったとき、この本の前に「1位」 …

【私の健康法】どんどん歩いても疲れない歩きとは②

社会保険労務士(社労士)で「健康ウォーキング指導士」の富所正史です。 スポーツの秋、皆さんは、どのような運動をされていますか? 「動かないと、身体の中で最も大きな筋肉の太ももから衰えます。脚の筋力を衰えさせないことが若さ …

【私の健康法】今年もやりました!ウォーキング講師、参加者26名

10月16日(土)、練馬区立勤労福祉会館(練馬区大泉学園)でウォーキング講師を担当。定員30名、当日数名の欠席者があり26名の参加でした。 この会館、西武池袋線・大泉学園駅から徒歩5分と歩いてすぐ。トレーニングジムも備え …

【私の健康法】どんどん歩いても疲れない歩きとは①

社会保険労務士(社労士)で「健康ウォーキング指導士」の富所正史です。 社会保険労務士を開業する前、千葉県印西市・千葉ニュータウンで「富さんウォーキング・ランニング教室」を立ち上げ、5年ほど運営していました。現在は、社会保 …

【私の健康法】ウォーキングで最も重要なこととは?動画あり

社会保険労務士の富所正史です。 かつては、「健康ウォーキング指導士」の資格を生かして、ウォーキングのインストラクターとして活動していました。カルチャーセンター、市民会館、学校のPTAなどで講師。 今は、社会保険労務士の仕 …

【私の健康法】新年のマラソン大会出場

  1月16日(土)埼玉県戸田市・彩湖マラソンに家族で出場しました。1月なのに気温19度、快晴、あたたかく絶好のコンデションでした。 種目は、5㎞、10㎞,ハーフ、30㎞、フル。我が家は10㎞に出場。年3回は、 …

【私の健康法】ウォーキング講師、富さんが伝える歩きの極意

東京都千代田区神田で社会保険労務士を開業している富所正史です。 10月17日(土)、練馬区立勤労福祉会館で市民対象の「良い姿勢づくりと正しい歩き方」健康講座の講師を担当しました。 今年はコロナの関係で定員をいつもの半分に …

PAGETOP
Copyright © 社会保険労務士アスリート事務所 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.